Taller de Psicología: Aprender a Controlar el Estrés

En los meses de Noviembre y Diciembre va a tener lugar en Sendagrup un Taller de Psicología, dirigido por Sonia Figueroa -Psicóloga especialista en ansiedad y estrés- y que tiene por objetivo el Aprender a Controlar el Estrés

Crisis y procesos de cambio, problemas en el trabajo, problemas de pareja, divorcio, problemas familiares, cuidado de seres queridos, pérdidas,… a menudo nos enfrentamos con situaciones que generan altos niveles de tensión y malestar que no sabemos cómo afrontar.

Con el fin de «Aprender a Controlar el Estrés», en Sendagrup va a tener lugar un taller de Psicología dirigido por Sonia Figueroa, Psicóloga especialista en ansiedad y stress, que en 5 sesiones consecutivas (una sesión semanal) va a transmitir los conceptos más importantes en el Aprendizaje del Control del Estrés, como son:

¿Qué es lo que nos estresa?

¿De qué manera responde nuestro organismo?

¿Cómo se puede controlar?

En definitiva en este Taller de Psicología se trata de que los asistentes obtengan las herramientas para afrontar el estrés con el objetivo de mejorar el estado de salud de quiénes lo padecen.
Si quieres más información al respecto, o inscribirte en el taller, puedes dirigirte al e-mail soniafigueroa.psicologia@gmail.com

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