Este es un resumen de la Charla que el Dr. Eduardo Escobar, médico especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología del Centro Médico Sendagrup, va a dar en el Curso de la Jornada dedicada al «El Envejecimiento de las Articulaciones: Prevención y Soluciones» que tendrá lugar el próximo 30 de Mayo en el Ayuntamiento de Donostia, con el título: «La Prevención del Envejecimiento Articular«.
La vida en su acepción más amplia es un proceso de evolución con principio y fin. Los seres vivos nacen, sufren una evolución, envejecimiento, y mueren. El hombre, en la escala más alta de la evolución, es un ser vivo más que se diferencia de los demás en el conocimiento de su propia existencia y de su previsible final.
Siempre ha sido así y no ha existido ningún ser humano que haya sobrevivido. Somos conscientes del final y testigos de nuestro propio envejecimiento. La clave para hacerlo soportable es aceptar el deterioro vital como parte de la vida, del proceso vital que se nos ha prestado, y disfrutar de cada momento con sus ventajas e inconvenientes, respirar, vivir cada momento y contemplar cómo la vida surge a nuestro alrededor.
Somos materia que se regenera pero que poco a poco pierde su capacidad regeneradora y nuestros materiales sufren un proceso de desgaste que es más notable en la máquina, en el vehículo que soporta nuestra existencia, en nuestro chasis, nuestro esqueleto. Los huesos pierden consistencia mineral, se hacen menos elásticos y más quebradizos. Y allí donde unos engranan con otros, en las articulaciones, la cubierta de cartílago que los protege del roce también sufre un deterioro.
El objetivo de este trabajo es reflexionar sobre las circunstancias que pueden hacer más agradable nuestra evolución y favorecer los procesos de regeneración, retrasando o evitando la destrucción articular y la aparición de lesiones específicas como la osteoartrosis. Se trata, en un enfoque amplio y optimista de todo el proceso, de disfrutar con optimismo de la vida en todo su recorrido, de ser conscientes de la alegría de vivir y de evitar o retrasar los efectos del paso del tiempo ya que la inteligencia no solo nos hace conscientes del final; también nos dota de mecanismos de defensa y de prevención de la degeneración de tejidos y de la enfermedad.
El Soporte Social
Para intentar prevenir y en lo posible eliminar o disminuir las consecuencias del deterioro articular cada vez disponemos de más información que completa lo que el sentido común nos dicta. Eso es importante porque la primera prevención ha de partir del reconocimiento personal de la situación, del análisis de nuestras impresiones, y la adopción de medidas que puedan ayudarnos. Pero debemos saber que nuestra sociedad cuenta con muchos recursos para ayudarnos, en manos de profesionales de diferente formación.
Los primeros signos de osteartrosis (OA) que el paciente va notando de forma muy progresiva, cada vez más notoria y en muchas ocasiones incapacitantes, le llevan a consultar en primera instancia al médico generalista, al médico de familia, que será quien:
- Evalúe la enfermedad
- Establezca el primer tratamiento
- Remita el paciente al especialista según los datos de la evaluación y la progresión de la enfermedad.
Lo deseable, y así suele ocurrir en muchos casos, es que un equipo multidisciplinar formado por el médico de familia, el especialista en traumatología, el rehabilitador, el fisioterapeuta, los educadores sociales y los monitores de actividades físicas controle íntegramente el proceso aunque no siempre lo hacen de forma coordinada.
El trabajo de prevención de ese equipo, más o menos coordinado, persigue los siguientes objetivos:
- Proteger la articulación, evitando el desgaste a largo plazo:
- Procurando posturas y movimientos corporales correctos
- Equilibrando trabajo y descanso articular
- Reduciendo el esfuerzo que realizan las articulaciones
- Evitando las actividades que produzcan dolor
- Usando de forma óptima las articulaciones durante las actividades cotidianas
- Mantener la independencia física, autonomía, salud mental y participación social
Acceso a la página de las Jornadas que organiza el «Foro Salud Sendagrup» bajo el lema:
«Cuidando nuestro Cuerpo a lo largo de la Vida«.
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